産後の酵素ダイエットで知っておきたい事

個人的にも産後すぐに酵素ダイエットを選んだのは正解だったと思います。

 

 

ここでは
デリケートな産後ダイエットにおける

  • 酵素の始め方(タイミング)
  • 産後ダイエット酵素の選び方
について説明して参ります。

 

産後酵素ダイエットをお考えなら、
ぜひ知っておいて欲しいことです。

 

 

加えて
新米ママの酵素ダイエット実践体験談も公開しています。

 

産後酵素ダイエットを始めるタイミングって?

 

妊娠中についてしまった脂肪は、通常の脂肪と違って水分が多く痩せやすくなっています。
産後痩せやすい期間は約6ヶ月

 

この期間を過ぎてしまうとなかなか痩せにくくなってきます。

 

赤ちゃんにつきっきりでなかなか継続できないエクササイズでは時間があっという間に過ぎていきます。
できるだけ簡単な酵素がベストです。

 

産後であれば
この時期に酵素を始めるのが最も効果的とされています。

 

妊娠で下がってしまった基礎代謝をUPさせる意味でも
酵素は大切です。

 

2、母乳に悪くない酵素を選ぶ

 

いくら酵素が痩せるからと言っても、大事な母乳に悪くては困りますよね。

 

市販の酵素では健康女子に向けた酵素が95%を占めます。
痩せる事を第一にしている商品も少なくないので注意が必要です。

 

 

産後のデリケートな時期に飲めるタイプの酵素は少ないので
母乳への安心を考えつつ、しっかり選びましょう。

 

 

また、生命活動や病気になりにくい体質を形成する酵素ですが、
赤ちゃんの場合、今のうちに、どれだけ多くの種類を摂取しておくかで将来の体内酵素が決まると言われています。

 

赤ちゃんの将来の健康を考える上でも酵素は大切なんですね。

 

3、糖質(炭水化物)ダイエットが可能な酵素を選ぶ

 

産後育児中のダイエットでは、糖質をできるだけカットする事がのぞましいです。

 

ここで難しいのが
食物繊維やタンパク質は便秘防止や母乳の為に、キチンと摂取しなくてはならない点。

 

 

でもカロリーや脂肪が心配。。。

 

 

そこで糖質が入っていない酵素を選ぶ必要があります。

 

 

具体的にはイソマルトオリゴ糖を甘み成分としている酵素がベストです。

 

イソマルトオリゴ糖って?

甘みがありますがカロリーが低く腸内で善玉菌のエサにもなるため腸内環境を整える作用もあります。
またセロトニン分泌にも役立ち産後のうつ防止にも良いとされています。

 

そもそも酵素はエネルギー循環の為の分解成分です。

 

 

食事の前に飲んでおくだけで、タンパク質をスムーズに分解してくれるので、余計な脂肪として蓄積されません。
効率よく必要なエネルギーに分解吸収されます。

 

ですが、飲みやすさの為に糖分が多いものもあります。

 

糖分にもこだわる酵素を選びましょう。

 

以上の条件をクリアしている酵素の体験談です

 

ここからは上記の条件をふまえ、私が10本以上の酵素ドリンクを見てきた中でオススメなものを新米ママ読者さんに試してもらいました!

 

飲んでいただいた酵素はこちらの産後用酵素ドリンクです>>

  • LM研究財団により、90%以上のダイエット効果が実証されました
  • 医学誌にも掲載されています

 

体験談、ここから〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

はじめまして。
私は産後3ヶ月めの新米ママです。

 

 

妊娠中は10kgくらい太ってしまって、出産で5kgぐらい痩せましたけど、
今のところ5kg以上太ったまんまです。

 

体重計をみると大したことないじゃんって思うかもですが、
私は身長が小さいので顔がパンパンなんです。

 

体のバランスもヤバい。。。

 

酵素に期待してます!w

 

 

はやっ!
早速、到着しました!
モニターをお願いされてから注文したらしいですけど、
次の日に届きました♪

 

ベルタ酵素は当日の17時までの注文で当日発送らしいです。

 

すぐ飲んでみた!

 

 

はじめて酵素ドリンクって飲んでみたけど、
かんぜんにデザートですね。

 

甘いけど、本当に大丈夫?って感じです。

 

 

いろいろと試してみたしたけど、わたしとしては
ヨーグルトあえが最高でしたww

 

 

豆乳はオススメしませんww

 

原液でも十分かなww

 

2週間の効果

 

私の飲み方としては、お風呂あがりに毎日飲んでいただけです。

 

ベルタ酵素では、普通の酵素ドリンクみたいに断食とかはやりません。
飲むだけです。

 

 

おお〜♪

 

1.5kg減ってる!

 

でもでも、これくらいなら1食抜けば落ちますよね?
わたしは疑い深いのです。

 

でも、顎の下あたりはほっそりしたかもww

 

個人的にリピ♪w

 

 

1週間くらい飲んだ時、続けられそうだし、体も軽くなった実感があったので
リピしちゃいましたww

 

で、1ヶ月経過。。。

 

 

 

2.9kg減!!

 

これはビックリですww

 

この一ヶ月、特別な運動もしてません。

 

普通に育児で、バクバク食べてましたww

 

 

まさかの効果にビックリして定期購入してしまった笑

 

リバウンドもしてませんw

 

あと、便秘が解消されつつあります!

 

 

便秘が解消したのは、こっちの付属サプリかもw

 

@コスメとかでも1位らしい意味がわかりましたww

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

体験談はここまで。

 

【ベルタ酵素公式キャンペーンサイト】
>>https://belta-shop.jp/キャンペーン

 

ベルタ酵素はイソマルトオリゴ糖使用の為、糖質ダイエットもできる

 

ベルタ酵素はイソマルトオリゴ糖を使用しています。

 

その為
低糖質ダイエットも可能なので、糖質カットも大切な産後ダイエットに適しています。

 

 

なのに味はピーチ味、糖質ではない甘さがあるのでデザート感覚です。

 

 

一般的な酵素ドリンクの多くは断食などを行って、いかに早く痩せるか!
という売り込みが多いです。

 

 

断食は
デリケートな産後ママにとっては危険すぎますし、何より赤ちゃんへの悪影響が心配。

 

 

できるだけ健康的に安心して産後ダイエットをするのが良いですよね。

 

こういった理由から
産後のママが飲む事に重点をおいた酵素ドリンクではベルタ酵素をオススメしています。

 

 

こちらのページでは
いろいろと産後の酵素ダイエットについての大事なことが書いてありますので
お時間ある時にでも読んでみてくださいね。
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<産後酵素ダイエットで、よくある質問>

6ヶ月過ぎてしまったら、もう酵素でも痩せられませんか?

6ヶ月というのは、あくまで水性脂肪が減りやすい期間ということです。それ以降でも体質改善を中心に酵素を摂取していく事で、基礎代謝が改善し、毒素排出やエネルギー効率がスムーズになりますので、痩せやすくなります。運動をするにしても痩せやすい状態で行えるのがメリットですね。また、20歳を過ぎると酵素そのものが減少していきますので、痩せてからのリバウンドを防ぐ意味や疲労を蓄積させない目的でも酵素摂取は大切です。

酵素ダイエットと同時にやると効果的な運動って、ありますか?

産後の酵素ダイエットは基本的に「体質改善」を目的とします。必要な栄養を補給した上での痩せやすい体質づくりです。体質が変化してくると、どんな運動でも効果的になってきます。赤ちゃんとのお散歩や買い物だけでも変化が期待できますよ。逆に考えると、痩せない方は「出産で痩せない体質になった」であると言えますね。

いまいち産後の酵素ダイエットは不安なんですが?

ベルタ酵素が信頼される理由の一つに、妊娠経験のあるベルタ社員の電話&メールサポートがあります。ご自分に合った酵素ダイエットスケジュールの組み方、その他、産後の悩みなど、あらゆる相談にのってくれます。

産後1週間なのですが、もう体重が気になります。どうしたら良いですか?

出産後1ヶ月は骨盤の開き、子宮が落ち着かない、等の理由があります。軽い動きでも無理はよくありません。適切なストレッチがありますので、無理なく行うと共に産後に適した栄養をキチンと摂取しましょう。乳腺炎という病気が心配されますので、油物はできるだけ我慢しつつ、カロリー低めの食事がベストです。母乳にタンパク質は重要ですので、上手く酵素で分解を促して上げるのが良いかと思います。

何でベルタ酵素が、産後ダイエットに良いのですか?

細かくお話すると長くなってしまうのですが、1番の理由はママさんに使っていただいている実績数です。多くのママさんから使用感をもらい、より産後に適した酵素であることを認識しています。その中には、飲みやすさ、続けやすさもございます。また、産後に利用する点について、出産経験社員による徹底サポートや知識が用意されています。ダイエット以外であっても、産後の悩みはご相談ください。

定期購入って解約できますか?

はい。1本目からでも解約OKです。定期便には「508種類入り酵素サプリ」が付いてきますのでオススメです。ちなみに1番多い解約理由は「痩せたから」です。

 

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産後酵素ダイエットでリバウンドしない飲み方とは?

産後酵素ダイエットでリバウンドしない飲み方とは、無理なスケジュールを立てないことです。妊娠で体重が増えるのは自然なことですし、授乳が始まると自然に痩せやすいのも産後の特徴です。

 

 

酵素はダイエットをするにも、体に必要な栄養素をたっぷりと取り入れることができます。ですから産後ダイエットでも、栄養不足で貧血になるなどの心配も少なくはなります。失敗しない飲み方としては、1日に3食を置き換えたりはしないで、1日に1食位を置き換えるようにして、無理のないように朝の時間を置き換えるのがいいでしょう。あっという間にお昼になるので、朝の置換えはあまり辛くはありません。

 

 

酵素ダイエットではお腹が空かないように、たっぷりの水分を摂取するのもポイントです。冷たいお水を飲むのではなく、白湯を飲んだり、常温のミネラルウオーターを飲んだりしましょう。

 

 

お腹も満たされますし、お通じも良くなります。もしこ酵素をなにかで薄めて飲むのであれば、無糖の炭酸水に入れて混ぜて飲むのがおすすめです。お腹も膨れますし、ダイエットも辛くはありません。お腹がすくときには、温野菜をよく噛んで食べるとダイエットにも効果的で寿司、お腹も満たされます。

 

産後酵素ダイエットの副作用とは?

産後酵素ダイエットの副作用とは、まずアレルギーが考えられます。酵素ドリンクの中には沢山の野菜や果物、海藻類などが含まれているため、食物アレルギーの可能性がある人は産後酵素ダイエットを行うときに原材料の確認を徹底する事が重要です。

 

 

次に注意したい副作用とは好転作用と呼ばれるものです。酵素ドリンクを服用して身体に溜まった老廃物を排出する過程で、頭痛やだるさ、めまいなどの症状を感じる人が少なからずいるため、産後で体力が低下しているときに好転作用が起こると育児や日常生活に支障をきたす恐れがあることを理解しておきましょう。

 

 

三つ目に考えられる産後酵素ダイエットの副作用とは母乳の出が悪くなるというものです。母乳育児をしているときに無理な産後酵素ダイエットを行うと、母乳に必要な栄養やカロリーが足りなくなり、母乳の出が悪くなるという可能性が生じるため、出来れば母乳育児がある程度落ち着いてから産後酵素ダイエットを行うと安心でしょう。

 

 

このように、いくつかの副作用の恐れがあるため、母子の健康を考えるならばある程度体調や育児が落ち着いてから産後酵素ダイエットを行うことが大切です。そうすれば健康を守りながら美しくなることが可能となります。

 

 

<あとがき>

赤ちゃんにつきっきりで運動をしている余裕なんてない、
そのくせ、母乳育児の為にお腹が空いてついつい食べちゃう、、、
本には、自然に体重は落ちるって書いてあったけど、全然落ちない、、、
今まで着ていた服を着るとお腹が目立ってひどい有り様、、、
飲むだけでいいっていう酵素の噂を聴いたんだけど、、、
こういった悩みは本当に多いんです。
でも、ホントに産後はいろいろな面からダイエットを考えないと危険なこともあります。
痩せたいからとダイエット薬を選ぶ方もいますが、こういった薬の成分は母乳に含まれて赤ちゃんのカラダへ入ってしまいます。
母乳育児を考えるのであれば、薬の服用は断乳してからにしましょう。
個人的には薬の副作用はママにも良いとは思いませんので、可能な限り別の方法を選んでほしいと思います。
何度の言ってしましますが、産後のダイエットでは健康的に痩せるという点を大切にしてくださいね。
初産のママであっては次の子も考えているかもしれません。
健康第一でキレイなママを目指しましょう!