酵素ドリンクとグリーンスムージーの違い

産後ダイエットは、妊娠中に増えてしまった体重を減らすために行うのですが、育児という重要な役割があるので、健康状態をキープするということが必要不可欠となります。そこで、オススメなのが酵素ドリンクによる産後酵素ダイエットです。ビタミンやミネラルなどの栄養素を補給できるので、身体の状態が悪化するということはありません。

 

 

なお、酵素ドリンクとは、野菜やフルーツなどの植物原料を熟成発酵して製造した健康飲料で、体内で代謝や消化などの様々な役割を担っている酵素を補給することを目的としています。体内に蓄積されている老廃物を排出することにより、短期間で大幅な体重の減少が可能となります。

 

 

この酵素ドリンクと似た効果を期待できるのが、近年人気を集めているグリーンスムージーです。これは、緑の葉野菜とフルーツと水をミックスさせた健康飲料です。こちらも酵素ドリンクと同様に、栄養補給とデトックスを両立することを目的としていますが、食物繊維という物質の働きを重視しているという点に違いがあります。

 

 

食物繊維とは、植物の細胞壁を構成している物質で、大腸を刺激する作用があるので、らせん運動を活性化します。つまり、酵素ドリンクとグリーンスムージーの効果の違いとは、食物繊維の有無が関係しています。